La méditation en mouvement.
La méditation en mouvement
Cours de yoga Vinyasa et yoga des enfants au nord de Montpellier.
Yoga du Pic
Bienvenue! Je m’appelle Lila, Montpelliéraine d’origine, je vis au pied du Pic st Loup dans l’Hérault.
C’est un territoire que j’adore, il y émane une force et une beauté saisissante qui m’inspire chaque jour.
C’est au cœur de cette communauté de communes que je vous propose mes cours.
J’ai découvert le Yoga au Sud de l’Inde, dans le Kerala, il y a dix ans lors d’un voyage.
Ça m’a tout de suite ramené au corps, à ce qui se passe à l’intérieur, une reconnexion avec moi-même, m’amenant plus de sérénité d’esprit et de force.
La vie en mouvement
Je pratique le yoga depuis 10 ans (Hatha, Vinyasa, Yin) et au fil des années ma pratique est devenue quotidienne. En voyant les effets sur mon corps et mon mental, j’ai commencé à m’y intéresser un peu plus en découvrant l’histoire du yoga, en voulant découvrir sa philosophie. Et puis, petit à petit, j’ai eu envie de le partager.
De nature très active, le Yoga Vinyasa m’a tout de suite plu car c’est un yoga en mouvement presque constant, rythmé par le souffle.
Le Yoga des Enfants vient compléter par le jeu et l’attention portée aux enfants.
Ce que j’ai à cœur de transmettre c’est un yoga dynamique ou se mêle la respiration, qui se synchronise avec les postures dans le respect de l’autre et de son corps.
Je me suis formée au Yoga Vinyasa à IFEY auprès de Layla Philip et Marion Ournac.
Je suis également diplômée en Yoga des enfants avec Julie Portanguen qui est un Yoga pédagogique adapté aux enfants selon leurs âges.
Je continue de me former avec passion, je suis et resterai une éternelle élève !
J’ai hâte de vous rencontrer!
À bientôt sur le tapis ☺️
L’important est d’être à soi même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple
Krishnamurti, Le sens du bonheur
Découvrez les cours
Yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est un style dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, en enchaînant différentes poses dans une séquence fluide.
Cette pratique favorise à la fois la force physique et la conscience de la respiration, tout en créant une expérience méditative à travers le mouvement.
Yoga des enfants
Le yoga pour enfants est une approche ludique et interactive du yoga, adaptée aux jeunes âges.
Il combine mouvements physiques, jeux et exercices de respiration pour promouvoir la flexibilité, la concentration et le bien-être émotionnel de manière accessible et amusante.
Le planning des cours
Yoga Vinyasa à l’Atelier du bien être
Yoga Vinyasa à l’Atelier du bien être
Yoga 3-4 ans à l’espace Vinel à Fontanes
Yoga 5-8 ans à l’espace Vinel à Fontanes
Yoga 8-12 ans à l’espace Vinel à Fontanes
Yoga 5-8 ans à l’espace Vinel à Fontanes
Yoga Vinyasa doux à l’Espace des Possibles
Une fois tous les deux mois; stage parent/enfant à l’espace Vinel à Fontanes
Pour réserver un cours ou pour toute question, contactez-moi.
8 Av. des Baronnes
34730 Prades-le-Lez
Espa. Vinel
34270 Fontanes
285 Av. de la République de Montferrand
34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers